Cukup adil untuk mengatakan bahwa Dana White memiliki rumah yang cukup luas.
Anda tidak akan mengharapkan apa pun kurang dari seorang pria yang dilaporkan memiliki kekayaan $500 juta dan memiliki gym, bar, dan brankas uang di kantor mewahnya di markas UFC.
Dan di rumah keluarga White, tidak ada biaya yang dikeluarkan.
Sebagai bagian dari wawancara dengan Kesehatan PriaPria berusia 51 tahun ini mengungkapkan bahwa ia memiliki lantai gulat dan tinju lengkap dengan serangkaian karung tinju di luar gymnya – dindingnya diberi bantalan jika terjadi hal-hal di luar kendali.
Melihat ruang kardio dan bebannya yang ‘cukup standar’, White mengatakan hanya dua tujuannya adalah ‘tidak menjadi gemuk dan tidak terluka.’
Ada segalanya mulai dari mesin lari, cross trainer, sepeda hingga beban bebas dan mesin penahan beban yang khas.
14
14
Tapi dia tidak berusaha menjadi binatang dan mengangkat beban, dia lebih mementingkan menyusun bentuk yang benar.
“Seiring bertambahnya usia, saya berhenti melakukan pekerjaan berat seperti dulu. Saya tidak membawa beban berat sekarang. Saya melakukan semua beban ringan dan memastikan setiap gerakan sempurna dan saya melakukannya untuk repetisi.
“Akhir-akhir ini banyak orang mengatakan bahwa saya terlihat berbeda. Saya terlihat lebih besar dari sebelumnya. Satu-satunya hal yang saya ubah dalam 10 tahun terakhir berolahraga adalah, saya menyewa seorang pelatih.
“Saya menyewa seorang pelatih setelah saya menjalani operasi bahu dan itu benar-benar mengubah keadaan bagi saya. Ketika Anda telah berolahraga sepanjang hidup Anda dan kemudian mendapatkan seorang pelatih? Saya merekomendasikan hal ini kepada semua orang.”
14
14
Di tempat lain di gym rumahnya, ia memiliki kolam ‘berendam dingin’ yang biasanya digunakan seperti seorang atlet yang menggunakan pemandian es. Ini membantu otot Anda rileks dan mengeluarkan asam laktat yang Anda kumpulkan saat berolahraga.
Dia juga memiliki ruang uap di sebelah kolam air dingin – berguna untuk mengeluarkan keringat sesekali – dan kemudian dia memiliki dapur lengkap di dekatnya sehingga dia dapat menyiapkan makanannya sambil berolahraga.
14
Namun bukan hanya soal angkat beban dan gulat, White juga memiliki ruang pilates tempat ia mengadakan sesi dan peregangan. Di ruangan yang sama, dia memiliki cermin yang benar-benar berfungsi sebagai TV – entah bagaimana – dan dia bisa mengerjakan seluruh kelas dengan cermin tersebut.
Bagi yang suka olah raga, tersedia juga ruang pijat dan wajah lengkap, lengkap dengan tempat tidur LED.
14
14
Di luar, kepala honcho UFC memiliki kolam di halaman rumahnya.
Muncul dengan jet yang menciptakan arus di dalam air yang memaksa Anda untuk berenang melawannya. Tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan dan sebagainya.
White mengaku dia bukan orang yang suka makan sehat. Faktanya, alasan utama dia berolahraga adalah agar dia bisa makan camilan tersebut.
14
14
Dia memiliki lemari es yang didedikasikan khusus untuk setiap jenis minuman yang dapat Anda bayangkan mulai dari Capri Sun, air Voss, bir, dan sebagainya.
Kemudian dia mencurahkan banyak sekali es krim untuk makanan manisnya. Dia juga memiliki lemari es yang berisi pilihan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan yogurt.
Sarapan khas White adalah telur orak-arik dan sosis atau dia suka sarapan sandwich dengan bahan-bahan seperti itu. Dia tidak menyukai bawang putih, bawang bombay, dan makanan laut, antara lain, dan mengatakan diet Keto adalah yang termudah yang pernah dia jalani karena dia bisa makan semua yang dia suka.
14
14
Diet pada dasarnya memaksa orang untuk membakar lemak, bukan karbohidrat. Ini adalah diet tinggi protein dan rendah karbohidrat.
White mengatakan setiap hari adalah hari curang baginya – dia tidak berdiet.
“Jika Anda melihat The Rock, dia berolahraga dengan sungguh-sungguh setiap hari dan ketika dia bersiap untuk peran film tersebut. Dia berumur 50 tahun.
14
“Diet yang dilakukan orang ini sangat fenomenal. Saya memperhatikan semua yang dia lakukan dan saya menghormatinya, tapi saya tahu saya tidak akan pernah melakukannya,” kata White sambil tersenyum.
The Rock adalah rekan latihan utamanya – mungkin kita akan melihat pasangan ini bersatu di Rock’s Iron Paradise suatu hari nanti?
14
